علاج السمنة السلوكية

علاج السمنة السلوكية

يعتمد العلاج السلوكي على العلاج الغذائي وزيادة النشاط البدني والدعم النفسي وفي بعض الأحيان يشار إلى العلاج الدوائي، الهدف من العلاج هو تقليل وزن الجسم الأولي.

يجب أن يستند العلاج السلوكي إلى برنامج معد بشكل فردي يتكيف مع نمط الحياة والعادات والحساسية المحتملة وتفضيلات كل مريض ويجب تضمين رعاية جراح السمنة وأخصائي التغذية وأخصائي علم النفس وأخصائي العلاج الطبيعي طوال فترة العلاج.

يجب أن يتضمن نظام التخسيس الفعال عجزا معينا في السعرات الحرارية لكنه لا يمكن أن يتكون من تجويع الذات فقد يؤدي الانخفاض الشديد في إمدادات الطاقة إلى قيام الجسم بتخزين ما نقدمه له وتحويله إلى أنسجة دهنية من أجل حماية نفسه من المجاعة التالية.

جميع أنواع إزالة السموم والجوع والصيام والنظام الغذائي الأحادي مرهقة للجسم  وعادة ما تنتهي بتأثير اليويو والإحباط والتعب والإحباط والعودة إلى عادات الأكل غير الصحية.

يتضمن النظام الغذائي الحكيم لفقدان الوزن عجزا في السعرات الحرارية لا يزيد عن 1000 سعرة حرارية وزيادة في النشاط البدني، مما يسمح لك بفقدان حوالي 1 كجم في الأسبوع وأفضل الوجبات الغذائية لفقدان الوزن عادة ما تحتوي على 1200-1500 سعرة حرارية.

زيادة النشاط البدني أمر لا غنى عنه أثناء العلاج السلوكي للسمنة ويجب أن تكون مطابقة بشكل صحيح لحالتنا الصحية، سيساعد أخصائي العلاج الطبيعي على مطابقة التمارين والقدرات الفردية وسيشرح كيفية أدائها بشكل صحيح وآمن.